Trilhas nas Dolomitas: O Guia Completo para Planejar Sua Viagem pelos Alpes Italianos

Planejando as trilhas nas Dolomitas? Então esse post é tudo o que faltava no planejamento da sua aventura. Preparamos um guia super completo para quem deseja saber como é essa experiência de imersão nessa região da Itália.

Estivemos por lá no final da primavera e passamos por paisagens que parecem irreais de tão bonitas. Nosso trajeto foi de cerca de 50km, mas há muito mais para se explorar nas Dolomitas. Desde trechos de caminhadas mais leves, até aqueles pedaços mais desafiadores que exigem bastante do caminhante.

Não é à toa que essa cadeia de montanhas nos Alpes Italianos foi declarada Patrimônio Mundial da UNESCO. A paisagem das Dolomitas parece moldada à mão. No entanto, para aproveitar toda essa beleza sem perrengues, o segredo é saber filtrar o excesso de informação e escolher as trilhas que realmente valem o seu tempo, as suas fotos e o esforço das suas pernas.

Dito isto, continue sua leitura e descubra as melhores trilhas nas Dolomitas. Mas antes, confira como foi nossa experiência de trekking nesse cenário de cinema e já aproveita para se inscrever em nosso canal no You Tube.

Como escolher a trilha ideal nas Dolomitas

Uma das coisas mais legais de explorar os Alpes Italianos é ter a chance de ver de perto a forte cultura de vida ao ar livre. Pelo caminho, é extremamente comum cruzar com locais e viajantes de todas as idades, muitos deles, inclusive, são praticantes de montanhismo de longa data.

Ficamos impressionadas com quantidade de famílias com crianças pequenas, algumas levadas em mochilas próprias para bebês e outras em carrinhos apropriados para esse tipo de terreno. Isso só é possível porque a infraestrutura local é impecável e oferece inúmeras opções acessíveis e caminhadas leves, como a volta no Lago di Braies ou a crista do Seceda.

Por outro lado, a região também acolhe esportistas de alta performance e a autonomia. Durante as caminhadas, chegamos a encontrar uma senhora de mais de 70 anos fazendo via ferratas completamente sozinha, cheia confiança em seu papel de aventureira da terceira idade!

Tudo isso demonstra que as Dolomitas têm espaço para todos os perfis, desde caminhadas contemplativas para quem quer apenas curtir a paisagem sem grande esforço físico até trajetos desafiadores com trechos de escalada para os mais experientes.

E para quem está planejando um roteiro Dolomitas trilhas, aqui vão as principais para cada nível de experiência.

Trilhas fáceis nas Dolomitas para iniciantes

Logo de cara, aqui vão as trilhas fáceis Dolomitas. Elas são perfeitas para quem quer vistas espetaculares com terreno regular, pouco ganho de elevação e estrutura de apoio pelo caminho.

Trilhas moderadas nas Dolomitas

Em seguida, esses percursos são ideais para quem já tem algum costume de caminhar, quer encarar subidas contínuas e busca cenários icônicos sem a necessidade de equipamentos técnicos de segurança.

Trilhas difíceis nas Dolomitas

Agora, para quem busca uma dose extra de adrenalina, as Dolomitas são o berço mundial das vias ferratas. Essas são rotas de montanha equipadas com cabos de aço, degraus, grampos e pontes fixados na rocha.

Criadas originalmente para movimentação militar na Primeira Guerra Mundial, elas permitem que caminhantes experientes percorram os paredões íngremes em segurança, desde que utilizem o equipamento obrigatório.

Se você quer começar nesse universo sem encarar paredões das via ferratas nas Dolomitas, há excelentes opções para iniciantes na região.

Trekking nas Dolomitas

Por último, fazer o trekking nas Dolomitas é chance de mergulhar no coração dessa região. Existe uma modalidade na região, que inclusive foi a que fizemos, que se chama hut-to-hut. Nela a gente vai de refúgio em refúgio, desbravando os cenários mais impressionante das Dolomitas.

A Alta Via 1 e a Alta Via 2 são as clássicas mais famosas da Itália, cobrindo norte a sul do maciço. Para quem busca uma imersão de vários dias com logística impecável e paisagens dramáticas, explorar o circuito do Parco Naturale Tre Cime também oferece travessias memoráveis.

#DicaDaGaia: O Mapy é um app indispensável para baixar se você vai fazer as trilhas nas Dolomitas. Achamos que ele funciona muito melhor do que outras palataformas como o AllTrails ou Wikiloc, pois as trilhas das Dolomitas aparecem impecavelmente mapeadas nele.

O aplicativo funciona 100% offline após o download prévio do mapa, mostrando a numeração exata das trilhas oficiais, curvas de nível detalhadas, localização exata dos refúgios e pontos de água potável. O sinal de GPS do celular continua operando com precisão mesmo em vales sem qualquer cobertura de rede móvel.

Melhores trilhas nas Dolomitas

Escolher quais caminhadas incluir no seu roteiro depende do seu nível de preparo físico, do tempo disponível e, principalmente, da sua logística de transporte. A forma mais prática de explorar a região é dividi-la em dois grandes pontos de apoio: a região Oeste, com base em cidades como Ortisei ou Cortina d’Ampezzo, e a região Leste, ao redor de Dobbiaco ou Auronzo.

A maioria das trilhas pode ser acessada por transporte público ou de carro alugado, mas é fundamental se atentar às restrições de tráfego e reservas de estacionamento na alta temporada. Dito isto, confira as melhores trilhas Dolomitas, Itália na nossa opinião.

Seceda Ridge — a trilha mais fotogênica

Logo de cara, Seceda Ridge é uma das trilhas mais famosas e fotogênicas das Dolomitas. Situada dentro do dentro do Parque Natural Puez Odle, ela é indicada para quem quer uma caminhada tranquila em meio a paisagens de tirar o fôlego.

Existem duas formas de se chegar até o final da trilha. A primeira e mais cara é a partir do teleférico de Ortisei até Seceda. A segunda tem início no teleférico Col Raiser. Embora seja um pouco mais longa, achamos que vale a pena, pois você economiza, ela é mais vazia e o Refúgio Fermeda é bastante indicado para passar a noite.

#DicaDaGaia: Apesar de toda a fama, eu daria uma nota 5/10 para a trilha até Seceda a partir do teleférico de Ortisei. Além de achar ela cara, os refúgios não me conquistaram e numa próxima vez tentarei o outro acesso.

Tre Cime di Lavaredo — clássico imperdível

Sem dúvida, este é o cartão-postal mais icônico das Dolomitas e uma caminhada praticamente obrigatória para quem visita a região pela primeira vez. A trilha contorna os três impressionantes picos de calcário através de um circuito bem estruturado e de fácil navegação.

Diríamos que se você só tem tempo de fazer uma trilha em seu roteiro, escolha a dos Tre Cime di Lavaredo. Você passará por cenários de cair o queixo e sempre com os picos mais famosos da região como pano de fundo.

Atenção ao estacionamento na alta temporada: O acesso de carro até o ponto de partida (Rifugio Auronzo) é feito por uma estrada de pedágio paga (cerca de €30 por veículo). Durante o verão, o estacionamento atinge a capacidade máxima logo nas primeiras horas da manhã e a estrada é fechada. Para não perder o dia, chegue bem cedo ou utilize os ônibus shuttle que saem de Dobbiaco e Misurina.

Tre Cime di Lavaredo: hut-to-hut

Embora o circuito tradicional de um dia seja incrível, fazer a travessia do parque no estilo hut-to-hut foi a nossa escolha e acabou se tornando uma das experiências de imersão na montanha mais inesquecíveis da viagem.

Dormir nos refúgios alpinos permite vivenciar a montanha de um jeito único, assistindo ao pôr e ao nascer do sol longe das multidões. Cruzamos cenários realmente impressionantes ao longo do percurso: trechos de travessia em gelo, grandes vales inóspitos, além de campos e florestas floridas.

Foi uma experiência marcante do início ao fim, perfeita para quem quer transformar uma caminhada clássica em uma verdadeira expedição.

Lago di Braies — caminhada fácil ao redor do lago

Se existe um cartão-postal das Dolomitas, certamente é o Lago di Braies. A cor desse lago é surreal de tão bonita e oscila entre o verde esmeralda e o azul.

Chegar a ele é super fácil, tanto de carro, quanto de ônibus. O estacionamento custa EUR 15 o dia todo e ele fica praticamente na beira do lago. A caminhada consiste em um circuito plano e muito acessível que contorna toda a orla do lago, sendo ideal para famílias, idosos ou para quem busca um dia mais relaxante.

Nós ainda encontramos um refúgio próximo ao lago e paramos para almoçar em meio a natureza. O carbonara do Malga Floresta estava simplesmente delicioso!

Lago di Sorapis — lago azul-turquesa

Em seguida, o Lago di Sorapis é famoso por sua cor azul-turquesa leitoso quase surreal, causado pela poeira calcária trazida pelo derretimento do glaciar. A trilha principal, a partir do Passo Tre Croci, exige um pouco mais de atenção.

Embora não seja extremamente técnica, possui trechos estreitos à beira de precipícios equipados com corrimãos de aço e escadas de metal. Não é recomendada para quem sofre de vertigem, mas o visual do lago ao final compensa cada passo.

Para repor as energias, vale a pena parar no o Rifugio Alfonso Vandelli. Ele funciona do final de junho a final de setembro e fica a poucos minutos do lago.

Adolf Munkel Trail — vista para as Odle

Localizada em Val di Funes, a Adolf Munkel Trail corre logo abaixo das impressionantes agulhas de pedra do grupo Odle/Geisler. Esta é uma das caminhadas mais charmosas da região e cruza florestas de pinheiros, campos abertos e riachos alpinos.

Indo pelo percurso mais curto a caminhada é bem tranquila e quase não há ganho de elevação. Contudo, há uma trilha mais longa e desafiadora, com extensão de 17km e ganhos de elevação de até 750m!

O grande destaque é fazer uma parada estratégica no icônico Rifugio delle Odle (Geisleralm) para almoçar e relaxar em suas espreguiçadeiras de madeira admirando os paredões rochosos.

Cinque Torri — história e montanhas

A trilha ao redor das Cinco Torres reune paisagens dramáticas e história. Durante a Primeira Guerra Mundial, essa área serviu como quartel-general da artilharia italiana, e hoje o local abriga um verdadeiro museu a céu aberto gratuito, onde é possível caminhar entre trincheiras, postos de comando e casamatas encravadas na rocha.

A trilha mais curta e popular começa e termina no Rifugio Scoiattoli. O acesso até ele é feito pelo teleférico Cinque Torri. O caminho é bem tranquilo e rende vistas deslumbrantes.

Cadini di Misurina

Ganhando enorme popularidade nas redes sociais, o mirante de Cadini di Misurina oferece uma das vistas mais dramáticas de toda a região. A trilha parte exatamente do mesmo local de início do Tre Cime di Lavaredo, no Rifugio Auronzo, mas segue na direção oposta.

É uma caminhada relativamente curta, mas que exige atenção nos metros finais, onde uma crista estreita leva ao ponto fotográfico clássico. Mas achamos que vale muito a pena conhecer mais esse cenário de tirar o fôlego.

Alta Via 1 — trekking de longa distância

Por fim, para os amantes do verdadeiro trekking, a Alta Via 1 nas Dolomitas é a rainha das rotas alpinas. Essa travessia cruza as Dolomitas de norte a sul, começando em Dobbiaco, no norte, e terminando perto de Belluno, ao sul.

Ao longo do caminho, os caminhantes passam por paisagens em constante transformação, dormindo em refúgios situados em cristas isoladas e saboreando a rica gastronomia local. É a expedição perfeita para quem deseja se desligar da rotina urbana e viver a montanha em sua forma mais pura.

Devido a sua extensão e dificuldade em determinados trechos, a Alta Via 1 é recomendada para quem já possui um pouco mais de experiência em trekking e está em dia com o ondicionamento físico. Mas acho que teríamos coragem de encarar uma aventura dessa, ein!

#DicaDaGaia: Fazer caminhadas de vários dias nos Alpes não exige habilidades de escalada técnica, mas demanda disciplina, consistência física e respeito ao ambiente de montanha. O terreno acidentado, o acúmulo de subidas e descidas ao longo dos dias e o peso da mochila exigem preparo físico e fortalecimento das articulações. Estar em dia com o condicionamento físico ajuda a aliviar o cansaço, garantindo que você aproveite cada refúgio e cada horizonte sem transformar o percurso em um sacrifício.

Equipamentos essenciais para trekking nas Dolomitas

Estar bem equipado nas montanhas não é apenas uma questão de conforto, mas de segurança e eficiência. O clima nos Alpes Italianos pode mudar rapidamente além disso, o terreno rochoso e acidentado exige atenção dobrada para evitar torções ou desgaste físico desnecessário.

Preparar a mochila com os itens certos garante que você aproveite as paisagens sem perrengues pelo caminho. Por isso, confira abaixo os equipamento mais importantes para fazer trilhas nas Dolomitas.

E para facilitar a vida, fizemos um checklist gratuito de itens que não podem faltar para seu trekking nas Dolomitas.

Clique aqui para baixar seu checklist

Calçado e bastões

Primeiramente, o calçado é um dos itens mais importantes da sua mochila. Opte por botas de trekking ou tênis de trail running com bom amortecimento e solado de alta aderência.

Vale saber que diversos trechos do terreno das Dolomitas é composto por cascalho solto, pedras polidas e trechos úmidos. Dessa forma, a tração faz toda a diferença para evitar quedas.

Outros companheiros indispensáveis são os bastões de caminhada, independentemente do seu nível de condicionamento. Nas subidas íngremes, eles ajudam a distribuir o esforço entre o tronco e as pernas. Já nas descidas acentuadas, reduzem o impacto e a pressão sobre os joelhos e tornozelos, trazendo muito mais estabilidade em terrenos irregulares.

Roupas em camadas

A melhor estratégia para se vestir na montanha é o clássico sistema de camadas, que permite ajustar as roupas conforme o seu corpo aquece com o exercício ou esfria nas paradas:

• Primeira camada – Segunda pele: Camisetas de tecido sintético respirável ou lã merino que retiram o suor do corpo e secam rápido.
• Segunda camada – Aquecimento: Um fleece leve ou jaqueta de pluma/sintética compacta para reter o calor nos pontos mais altos ou durante descansos.
• Terceira camada – Proteção: Uma boa jaqueta impermeável e corta-vento (Anorak). Mesmo que a previsão do tempo indique sol absoluto, levar uma jaqueta impermeável na mochila é altamente recomendável. O vento nas cristas pode ser congelante e pancadas de chuva alpinas surgem sem aviso prévio.

Água, alimentação e segurança

Uma das maiores vantagens de fazer trilhas nas Dolomitas é a excelente infraestrutura de apoio. Ao longo da maioria dos percursos, você encontrará os rifugios de montanha, estruturas históricas e acolhedoras que funcionam como restaurantes e pousadas em altitude.

Muitas das caminhadas mais famosas têm como ponto alto justamente a parada em um refúgio para recarregar as energias. Isso permite planejar roteiros de bate e volta super agradáveis, fazendo uma pausa para almoçar pratos típicos, acompanhados de um café expresso ou uma cerveja gelada.

Exemplos práticos de paradas estratégicas:

• Malga Foresta: Localizada no final do percurso do Lago di Braies, perfeita para um almoço tranquilo no prado.
• Rifugio Città di Carpi: Excelente parada para quem explora o maciço de Cadini di Misurina.
• Rifugio Friedrich August: Famoso pelas vistas no circuito do Sassolungo e por suas refeições excelentes.

Ainda assim, recomendamos que você leve sempre uma garrafa reutilizável para reabastecer nas fontes potáveis e alguns snacks, como castanhas, barras de proteína ou frutas secas para emergências ou trechos mais isolados.

Por fim, inclua na mochila um kit básico de primeiros socorros, protetor solar, óculos de sol e um power bank para garantir que o seu celular não fique sem bateria para navegação e fotos.

Refúgios nas Dolomitas: como funcionam

Passar a noite em um dos refúgios nas Dolomitas é uma das experiências mais autênticas  que você poderá ter na região. Essas estruturas funcionam como lugares acolhedores onde podemos encontrar refeições quentes, cama e uma atmosfera super gostosa no final de cada dia.

Mas afinal, como é o funcionamento dessas estruturas em meio as montanhas. Continue sua leitura que iremos explicar.

Reservas antecipadas

Antes de tudo, se o seu objetivo é pernoitar nos refúgios, o planejamento antecipado não é um luxo, é uma necessidade absoluta. A procura por vagas cresceu muito e a oferta é limitada.

• Alta Via 1 e rotas famosas: Para os refúgios mais concorridos das travessias clássicas, é necessário reservar com mais de 10 meses de antecedência. As vagas para a temporada seguinte costumam abrir entre outubro e novembro do ano anterior e esgotam em questão de dias.
• Região do Tre Cime di Lavaredo: Recomenda-se fazer a reserva com cerca de 6 meses de antecedência.

#DicaDaGaia: Tenha uma dose extra de paciência na hora que for fazer sua reserva. Pesquise os e-mails de cada refúgio do seu interesse, envie uma mensagem solicitando disponibilidade e aguarde o retorno. O segredo para fechar um roteiro de travessia com sucesso é justamente montar o itinerário a partir das respostas e datas confirmadas pelos refúgios, ajustando a caminhada de acordo com as vagas disponíveis.

Refeições e pernoite

A experiência de dormir em um refúgio é muito bem organizada. A grande maioria opera no sistema de meia pensão, o que facilita demais a nossa vida.

No geral, a diária garante a vaga em quarto compartilhado ou quartos privativos menores, além de um jantar generoso e o café da manhã no dia seguinte. O jantar é uma atração à parte, com refeições deliciosas e super completas para repor todas as energias do dia,geralmente composto por entrada, prato principal reforçado e sobremesa. Apenas as bebidas são cobradas à parte.

É essencial lembrar que os refúgios estão em locais extremamente isolados no alto da montanha. O abastecimento de água depende de nascentes e do derretimento da neve, tornando esse recurso escasso.

A disponibilidade de banho quente pode variar. em muitos locais ele funciona via fichas pagas com tempo limitado de 3 a 5 minutos e, em períodos de seca, o banho pode ser suspenso. Esteja mentalmente preparado para a possibilidade de ficar um ou dois dias sem banho tradicional.

Quanto custa dormir em um rifugio

O valor médio para um pernoite no sistema de meia pensão, com jantar + cama em quarto compartilhado e café da manhã, gira em torno de € 90 por pessoa, por noite. Vale dizer também que a maioria dos refúgios aceita cartão de crédito, mas por estarem em áreas sem sinal estável de internet, levar dinheiro em espécie é indispensável.

Membros de clubes alpinos europeus, como o Club Alpino Italiano – CAI ou o Deutscher Alpenverein – DAV, costumam receber descontos na diária dos refúgios.

Quanto custa fazer trilhas nas Dolomitas

Planejar o orçamento para explorar as Dolomitas exige considerar que, embora o acesso à maioria das trilhas na natureza seja totalmente gratuito, os custos com logística podem acabar pesando no bolso. A boa notícia é que a região atende a diferentes perfis de viajantes.

Para te ajudar a montar a sua planilha de viagem, reunimos os custos médios estimados por pessoa.

Teleféricos

Os teleféricos são muito utilizados nas Dolomitas. Se você pretende utilizar múltiplos meios de elevação em uma mesma região durante vários dias, vale a pena pesquisar os passes regionais como o Gardena Card ou o Dolomiti SuperSummer Card, que oferecem acesso ilimitado e geram boa economia.

No geral, os preços variam bastante, confira alguns deles a seguir:

• Seceda (Ortisei): €74 ida e volta, €49 apenas um sentido.
• Alpe di Siusi / Seiser Alm Gondola: €30 ida e vola, €21 apenas um sentido.
• Ortisei ao Alpe di Siusi: €41 um sentido.
• Seceda (Col Raiser): €34 ida e volta, €23 um sentido.

Hospedagem

Basicamente, sua hospedagem nos alpes italianos podem ser divididas entre os refúgios e hotéis nas cidades bases. Os refúgios custam, em média, € 90 por pessoa/noite, operando quase sempre no sistema de meia pensão. Por outro lado, nas cidades base encontramos quartos com preços entre € 140 e € 300 por noite na alta temporada.

#DicaDaGaia: Para garantir que você vai se hospedar nas bases certas e tirar proveito do há de melhor, confira nosso guia de hospedagem nas Dolomitas. Aqui você vai encontrar informações das principais vilas e dicas de acomodações para todos os gostos e bolsos.

Alimentação

Quando o assunto é alimentação nas trilhas, fazer sanduíches e levar snacks pode ajudar a economizar bastante. Mas além disso, é uma decisão inteligente, especialmente se você sentir fome no meio do caminho.

Você também pode aproveitar as refeições servidas nos refúgios. Um prato típico e substancial acompanhado de uma bebida custa entre € 15 e € 25.

Transporte

Além dos teleféricos, você pode circular pelas Dolomitas de carro alugado ou de transporte público. Confira a média dos gastos para uma viagem de 10 dias:

• Carro alugado: € 161,53 para 10 dias
• Transporte público: ônibus custam entre € 2 e € 10, mas você consegue economizar com o Südtirol Mobilcard que custa € 22, € 32 e € 52 para 1, 2 e 3 dias, respectivamente.

#DicaDaGaia: Na Europa utilizamos a Discover Cars para buscar e alugar os veículos que utilizamos. Nessa plataforma a gente consegue pesquisar preços nas principais locadoras do mercado e também em empresas menores, que muitas vezes oferecem ótimo serviço e preços competitivos.

Dicas práticas para brasileiros

Para garantir que sua experiência pelas trilhas italianas flua sem imprevistos, reunimos aqui os principais detalhes práticos que você precisa resolver antes de arrumar a mala.

Seguro viagem

Para viagens de aventura e caminhadas em altitude, o seguro viagem deixa de ser apenas uma exigência burocrática do Espaço Schengen e passa a ser uma ferramenta essencial. Nas montanhas, resgates simples ou atendimentos de emergência podem custar milhares de euros.

Na hora de contratar seu seguro viagem Itália, certifique-se de escolher uma apólice que inclua cobertura para esportes de aventura e atividades ao ar livre. Uma excelente forma de comparar diferentes seguradoras e encontrar o melhor custo-benefício é usar essa plataforma que costumamos usar.

Nela você consegue filtrar as opções que cobrem esportes de montanha com clareza antes de fechar a compra. E os leitores do blog ainda garantem 15% de desconto ao usar nosso cupom AVENTURAS15.

Leitura sugerida – Seguro viagem para esportes radicais: como escolher? qual o melhor?

Internet, chip e navegação offline

Ter internet no celular ajuda na logística das cidades e na checagem da previsão do tempo, mas não conte com o sinal nas montanhas. Nós utilizamos o chip da SIM Local durante a viagem e ele funcionou direitinho. O melhor é que a empresa utiliza a rede das operadoras locais, fazendo com que seu sinal seja forte e estável.

No entanto, para as trilhas nas Dolomitas, seu melhor amigo será o aplicativo Mapy. Lembre-se de baixar o mapa offline da região antes de sair do hotel. O sinal de celular vai cair constantemente nas montanhas, mas o GPS do celular continuará funcionando perfeitamente no app para te manter no caminho certo.

Idioma, dinheiro e gorjetas

A região das Dolomitas possui uma identidade cultural única. Boa parte da população é bilíngue e o alemão e o italiano são falados com a mesma frequência. Da mesma forma, os nomes de cidades, rotas e refúgios sempre aparecem nos dois idiomas nas placas.

Mas você pode ficar tranquilo. Caso não fale nenhum dos dois idiomas, o inglês é amplamente compreendido nos hotéis, restaurantes e atrações turísticas.

Embora cartões de crédito sejam aceitos na maioria das lojas e hotéis nas cidades, levar dinheiro em espécie é altamente recomendado para os refúgios de montanha. Devido ao isolamento e à falta de sinal de internet, a maioria dos refúgios aceita apenas dinheiro.

Por fim, na Itália não existe uma cultura rígida de gorjeta. Nos restaurantes e refúgios, uma taxa de serviço, chamada de coperto, costuma vir incluída na conta. Deixar moedas ou arredondar o valor caso o atendimento tenha sido excelente é simpático, mas não obrigatório.

Erros comuns ao fazer trilhas nas Dolomitas

Especialmente quem vai fazer um roteiro Dolomitas de trilha pela primeira vez corre o risco de cometer erros que são mais comuns do que se imagina. Conhecer os descuidos mais frequentes dos viajantes é o primeiro passo para garantir uma caminhada tranquila e sem surpresas desagradáveis pelo caminho.

Subestimar o clima alpino

O clima nas montanhas é imprevisível e pode mudar em questão de minutos. Achar que uma manhã ensolarada garante um dia inteiro de céu azul é um dos erros mais perigosos nas Dolomitas.

Conforme o calor do dia sobe pelos vales, é comum que nuvens densas se formem rapidamente após o meio-dia, trazendo ventos fortes, temperaturas baixas e tempestades severas. Saia do hotel sempre equipado com sua jaqueta impermeável e camadas aquecidas na mochila, independentemente do que a previsão do tempo indicar.

Começar tarde demais

A regra é clara na montanha: quem acorda cedo caminha com mais tranquilidade. Adiar o início da trilha para o final da manhã pode ser mais arriscado. Primeiramente por conta da mudança do tempo na parte da tarde e a disputa por vagas de estacionamento nas trilhas mais famosas.

A lém disso, começar a caminhada cedinho garante temperaturas mais amenas para encarar as subidas, luz perfeita para fotos, trilhas menos movimentadas e a certeza de terminar o percurso antes que as tempestades da tarde surjam.

Não reservar refúgios no verão

Nós já mostramos aqui que a reserva dos refúgios deve ser feita com bastante antecedência, especialmente naqueles que ficam em rotas mais badaladas. A procura por pernoites ao longo de rotas famosas como a Alta Via 1 é gigante, e as vagas esgotam rapidamente.

Se a sua ideia é dormir no alto da montanha para vivenciar o nascer do sol longe das multidões, planeje suas reservas o quanto antes poddível ou esteja preparado para fazer apenas caminhadas de um dia com retorno para a base na cidade.

Ignorar o ganho de elevação

Por fim, olhar apenas a quilometragem total de um percurso é uma armadilha clássica. Nas Dolomitas, a distância percorrida diz pouco sobre o real nível de esforço do dia.

Uma caminhada de apenas 7 km no papel pode se tornar extremamente exaustiva e demorada se envolver um ganho de elevação de mais de 700 metros em um terreno íngreme e rochoso. Ao analisar o perfil das trilhas, avalie sempre a distância combinada com a altimetria para não exigir do seu corpo mais do que ele está preparado para entregar.

Pronto para curtir as trilhas nas Dolomitas?

Explorar as trilhas nas Dolomitas é uma daquelas experiências que superam qualquer expectativa. Com o planejamento certo e os equipamentos adequados na mochila, sua viagem tem tudo para ser inesquecível.

Agora, conta pra gente qual dessas caminhadas você está mais ansioso para incluir no seu roteiro? Se ficou com alguma dúvida sobre a logística ou sobre os refúgios, conta aqui nos comentários que iremos te ajudar!

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